推し活月14,692円の内訳を公開｜30代女性のリアル家計簿

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30代女性の推し活平均月額は14,692円。CD・ライブ・グッズ・遠征・配信、それぞれいくら使っているのか？リアルな内訳と節約ポイントを解説します。

2026年3月12日約4分で読めます推しログ編集部

#家計簿 #支出管理 #30代女性

「推し活にいくら使ってるの？」と聞かれて、即答できる人は意外と少ないもの。矢野経済研究所や各種消費者調査によれば、30代女性の推し活月額はおよそ 14,692円。この金額、多いと感じるか少ないと感じるかは人それぞれですが、まずは「内訳」を知ることが、賢い推し活の第一歩です。

月14,692円の平均的な内訳

30代女性の推し活支出を、主要5カテゴリにざっくり分けると以下のようになります。もちろん人によってバランスは大きく変わりますが、「平均像」としてお使いください。

最もボリュームが大きいのがライブ系。チケット代だけでなく、交通費・宿泊費・会場までの移動費まで含めるとすぐに1万円を超えます。月換算すると5,800円前後、年間では約7万円規模の支出になる計算です。

アクスタ・ペンライト・うちわ・トレカ・ぬい。ひとつ1,000〜3,000円の小さな買い物が積み重なって、気がつけば月3,400円。特にランダム商品は「推しが出るまで買う」の沼にハマりやすいので要注意。

特典違いで複数枚買う「積む文化」は今も健在。月2,200円というのは、だいたい初回盤1〜2枚分に相当します。配信サブスクと併用している方は、CDは「応援のため」と割り切る層が増えています。

地方在住だとここが跳ね上がります。新幹線・飛行機・ホテル代を月ならしで考えると、「平均1,900円」は低めの水準。ツアー参戦が月2回以上になると月1万円超も珍しくありません。

YouTube メンバーシップ、配信アプリの投げ銭、サブスク型のファンクラブ等。月1,000〜2,000円の「継続課金」が最近じわじわ伸びているカテゴリです。

合計すると 約14,692円 。実際の体感はもっと多いと感じる方が多いでしょう。それは「臨時出費」が平均には反映されにくいから。ツアー月やリリース月には月3〜5万円になることもあります。

推し活家計で大切なのは「毎月ぴったり同じ額」ではなく、 12ヶ月の合計で想定内に収まっているかです。推しログのダッシュボードでは月次集計と累計の両方を確認できるので、リリース月の爆上げをオフシーズンで吸収できているかを可視化できます。

家計簿の王道ですが、推し活こそ記録が効きます。レシートが残らない物販・モバイル決済・SNSガチャ投げ銭などは、その場で入力しないと1週間後には何に使ったか忘れます。ブラウザの推し活ダッシュボードを使えば、 30秒で1件入力できるので、スマホを開いたついでにぜひ。

完璧に節約する必要はありません。まずは「自分はどのカテゴリに偏っているのか」を把握するだけで、使いすぎの罪悪感が減り、逆に「本当に使いたい推し活」へ集中できます。詳しい節約術は遠征費を半額にする5つの方法や推し活貯金を3ヶ月で始める方法をチェック。固定費の見直しにはファンクラブ年会費の賢い管理術、小さな積み重ね対策には配信サブスクと投げ銭の罠もあわせてご覧ください。支出の記録方法は推し活家計簿のつけ方完全ガイドで詳しく解説しています。